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LE CORPS & L'ESPRIT

Votre bien-être commence maintenant !

« On a tous à un moment de notre vie besoin de sentir une fusion entre notre corps et notre esprit. De nos jours on survole nos journées qui passent de plus en plus vite et notre temps nous échappe. Il est temps de reprendre en main ses envies, son temps, ses besoins.


À PROPOS DE MOI

Vivre le moment présent

Diplômée

d'un brevet d'état au Creps d'Houlgate et de Reims ( BPJEPS, Etaps, BNSSA), j'ai été éducatrice sportive pendant plusieurs années dans des écoles et associations.

En 2020, j'ai complété ma formation avec plusieurs certifications d'état dans le Pilates, le coaching sportif, le massage du sportif, le massage Amma, la réathlétisation, la nutrition et l'aquabike. 

Sportive dans l’âme, il me tient à cœur de partager et de transmettre toute mon expérience pour vous accompagner  au quotiden dans la quête de votre bien être en alliant le corps et l’esprit. 

En partenariat avec un kinésithérapeute, je travaille aux cabinets Baïna de Roquevaire ou chez vous selon vos disponibilités afin que vous puissiez profiter du moment présent.

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  • Découverte du PILATES pour débutants ou confirmés cours individuel


    Chargement des jours...

    A partir de 30 euros
  • Cours débutants et confirmés séparés


    Chargement des jours...

    à partir de 12 euros
  • Chargement des jours...

    1 euro la minute
  • Chargement des jours...

    1 euro la minute
  • L' aquabiking est une discipline d'endurance qui permet de se dépenser


    Chargement des jours...

    90 euros 10 séances
  • Pour une alimentation équilibrée favorisant le bien-être


    Chargement des jours...

    20 euros
  • Poses de bandes colorées adhésives pour le repos la zone lésée.


    Entre 5 et 20 euros
  • Pour activer les points énergétiques, adapté aux besoins du sportif


    30 euros
  • pour combattre le stress au travail


    20 euros
  • Colonne, hanche, genou, cheville, épaule, coude


    20 euros
  • 5 séances au choix parmi toutes mes disciplines


    Chargement des jours...

    A la carte
  • 1 heure de massage du sportif valable 6 mois


    Chargement des jours...

    60 euros
  • 5 cours de coaching valable 6 mois


    Chargement des jours...

    200 euros
  • 5 cours d'Aquabike valable 6 mois


    Chargement des jours...

    125 euros
  • 5 Cours de Pilates valable 6 mois


    Chargement des jours...

    125 euros
Waterfall Pose

« Changez vos pensées et vous changerez le monde. »

Norman Vincent Peale

CONTACTEZ-MOI

Vous souhaitez intégrer le sport dans votre quotidien et en savoir plus sur mes cours, mes programmes et mes horaires,
contactez-moi !

Macha vous coach : 20 rue St Anne 13360 Roquevaire

tel : 06 66 64 01 62

Merci pour votre envoi !

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